Buenos días, en la entrada del blog de hoy hablamos sobre los requerimientos y necesidades nutricionales cuando realizamos ejercicio físico. Cómo nos ayuda la alimentación en la práctica deportiva. Para el desempeño de nuestra actividad física necesitamos energía, necesitamos aminoácidos para reparar y atender las necesidades anabólicas de nuestro músculo (crecimiento). La hidratación es esencial […]
Buenos días, hoy quiero tratar de explicaros de forma sencilla como funciona en nuestro organismo el agua, los minerales y que es el equilibrio ácido básico. Muchas personas sufren retención de líquido, algunas piensan que es exceso de grasa y sus valores de grasa son normales. Los deportistas pierden durante el ejercicio electrolitos, que deben […]
En esta entrada de hoy quiero hablaros de la importancia que tienen los nutrientes. Lo cierto es que no se me ocurría mejor tema que éste para empezar un Blog de un nutricionista. Saber que los nutrientes son sustancias orgánicas esenciales en nuestro organismo que se encuentran en los alimentos. Algunos ejemplos son los aminoácidos […]
Estreno Sitio Web, en él voy a tratar todo sobre nutrición y vida saludable. La nutrición y vida saludable como medio para prevenir enfermedades. La nutrición deportiva para que tus entrenamientos tengan el complemento perfecto. Y hablaré también de sobrepeso, una cuestión que si no está en el centro de tu atención debería estarlo cunato […]